近日，东丽区图书馆“津丽大讲堂”在军粮城街军华园社区党群服务中心组办了一场关于“养生之药食同源”的文化公益讲座，本次讲座聚焦于药食同源在缓解咳嗽症状方面的应用与价值。药食同源，作为中华民族历史悠久的养生智慧，强调食物与药物之间的同源关系，许多日常食材同时也具备药用价值。在咳嗽这一常见症状上，药食同源的理念提供了丰富的自然疗法。
近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的市民开始关注并实践药食同源的养生方法。特别是在咳嗽频发的季节，一些具有润肺止咳、化痰平喘功效的药食同源食材备受青睐。
例如，化橘红作为一种传统的中药材，被誉为“天然化痰高手”。其药性辛温偏燥，对寒邪生痰、湿盛郁痰引起的黄痰白痰、咳嗽哮喘等症状有显著疗效。专家还介绍了其他几种具有止咳功效的药食同源食材，如百合、莲子等。这些食材在日常生活中易于获取，且制作简单，非常适合家庭养生使用。
通过本次讲座，东丽区图书馆旨在向广大市民普及药食同源的养生知识，引导大家科学合理地运用药食同源食材来缓解咳嗽等症状，提升自我保健能力。同时，也呼吁大家关注身体健康，积极践行健康的生活方式。