转眼间，好像秋天在我们面前还没有停留多久，就要匆匆离去了，一年一度的立冬也过去了。立冬一过，原则上冬天就已经开始了，也就是“初冬”的时间段。而冬天，和初冬配套的养生习惯，也应该开始积极布置起来了。
本期畅读·电子新书推介精选出《胃肠疾病营养与膳食指导》、《高脂血症营养与膳食指导》、《本草一味舒肝郁》等10册养生题材图书。日常不良的饮食习惯对某些疾病的发生发展起到了促进作用，本期将为您介绍如何通过饮食预防其发生发展，以及疾病发生后应该如何进行自我的饮食调养等，同时纠正了一些生活中常见的饮食误区。
药食本同源，通过药材与食物合理搭配，为广大读者提供全面的中医养生与健康饮食指导。这份初冬的第一份养生攻略，希望能帮助您度过一个健康舒适的冬季。让我们在冬季中保持健康、平衡和活力！
读者也可以登录我馆门户网站（http://www.tjdllib.cn/），点击“畅读·电子新书推介”栏目，选择喜爱的电子图书进行扫码阅读。