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发布时间：2023-04-04
信息来源：东丽区图书馆
近日，东丽区图书馆“与情绪和谐相处，做幸福女人”全民阅读·书香东丽阅读推广讲座在“阅东方”24小时金桥城市书房和“阅东方”24小时军粮城城市书房成功举行。本次主题活动吸引了70多名读者前来参加。
刘容禾老师从情绪与身心为切入点，为读者们深入讲解了情绪力、学习力、自信力和幸福力之间互相影响，不断升华，从而找到自我存在价值，拥有持续经营幸福的能力。
活动中，读者们积极参与互用，互相分享自己控制情绪的方法，配合刘老师的小实验学习了当愤怒来袭怎样疏导情绪。
最后刘老师给大家介绍了一套缓解情绪手指操，希望大家今后都能与情绪和谐相处。
读者们纷纷表示本次专题活动使他们认识到自己的情绪也会影响到周围人，学会怎样控制好情绪，让家庭充满和谐气氛非常重要。以后一定要注意情绪的宣泄，与情绪和谐相处，让自己和身边的人轻松愉悦的生活。
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