为提高居民的健康意识和自我保健能力，普及健康养生知识，传播健康理念，预防一些因季节转换引起的疾病，东丽区图书馆邀请天津中医药大学副教授刘洋走进轩和里社区党群服务中心，为大家开展以“提高冬季自我保健意识做健康的主人”为主题的“津丽大讲堂”公益文化讲座。
讲座正式开始前，刘洋老师先传授给大家缓解疲劳的穴位按摩方法，获得大家的一致好评。
接着从冬季如何养生、保持健康的生活方式开始讲述。
其次是冬季时节如何利用食补和中药提高自身免疫力，倡导健康的生活方式，以及冬季各类疾病的发生、传播途径、鉴别诊断、预防措施等作了详细讲解，内容深入浅出，通俗易懂，并对大家提出的疑问刘老师也一一作答。
此次养生健康讲座切身实地以群众身心健康为出发点，不仅增加了群众对养生健康知识的了解，还提升自我保健意识，让大家远离疾病，健康生活。